Vanessa Martins a influencer positiva

Por Sandra Dias

Há uma década que Vanessa Martins inspira as suas seguidoras com o seu estilo de vida saudável. A influencer e empresaria lançou este verão uma edição especial em papel do seu projeto online Frederica. Convidamo-la a partilhar connosco os principais temas presentes na sua vida. Naturalmente a sustentabilidade é um deles.

ESTILO DE VIDA

Como é que os seus hobbies naturalmente alicerçaram a sua profissão?

Nunca imaginaria que um dia o meu estilo de vida pudesse inspirar outras mulheres positivamente. O desporto, a alimentação e o cuidar de mim é algo natural e diário na minha vida. Comunicar foi o passo seguinte para torna-lo numa profissão.

ALIMENTAÇÃO NATURAL

Fale-me das suas preferências alimentares.
Gosto muito de comida a cru: ceviche, sushi, carpaccio, tártaro… sou fã deste tipo de pratos. Tento que a minha alimentação passe mais pelo natural do que pelo pacote. Consumo fruta e verduras diariamente e escolho sempre o comércio local tradicional para comprar esses produtos, em vez das grandes superfícies.

CASA SUSTENTÁVEL

Está a construir uma casa, existem preocupações ecológicas associadas?
Estamos no inicio da construção da nossa primeira casa. Feita de raiz, ao nosso gosto e optamos por uma casa sustentável de aço leve, devido não só ao impacto que tem no meio ambiente mas também pela qualidade na construção e materiais.

INFLUENCIA POSITIVA

O facto de ser uma influencer da-lhe voz para chegar a mais pessoas. Sente que consegue “influenciar” positivamente a vida de quem lhe segue nas redes sociais?
Sim, sem duvida. Quero passar sempre uma mensagem positiva e de força principalmente para as mulheres que me seguem (peço desculpa aos homens). Quero influenciar positivamente para o resto da minha vida se assim o conseguir.

EM EQUILÍBRIO COM A NATUREZA

É evidente que o bem-estar assente num estilo de vida equilibrado, seja na alimentação, exercício físico ou nos rituais de beleza, como vemos nos conteúdos da Frederica, são importantes para si. Pode falar-nos mais sobre isso?
Passo para os conteúdos da Frederica um pouco daquilo que gosto e acredito que seja o futuro. O bem-estar presente na nossa vida acaba por afectar todos os campos que são importantes. A ‘Frederica’ é uma mulher inspiradora e preocupada com os outros e com o planeta sem ser fundamentalista.

CORPO SÃO MENTE SÃ

Pode comentar esta frase?
A mente é que serve o corpo por isso a mente é a principal chave para estar bem, para conseguir passar a mensagem correta ao corpo.

Vanessa Martins

MEDITAÇÃO

Os podcasts que podemos encontrar no site da Frederica são sobre meditação, qual é a sua importância?
A meditação entra muito devagar na minha vida e procuro sempre que preciso de ajuda extra. Pretendo que ela passe a fazer mais parte da minha rotina diária assim como a de muitas mais mulheres. Por isso, é uma caminhada em que estamos juntas e a divulga-la cada vez mais.

VIAGENS

Que importância têm as viagens na sua vida?
Imensa. Viajar para mim é muito importante muito mais do que passar férias. Viajar faz de mim a pessoa que eu sou.

PROJETO DE VIDA

Qual é a sua maior ambição pessoal ou profissional?
O meu projeto de vida é ser feliz. Parece cliché mas é essa a verdade, a felicidade abrange muitas coisas, amigos, família, comida, saúde, paixão…o profissional vem por acréscimo porque acredito que se tudo tiver bem pessoalmente a profissão é sempre de vento em popa.

QUALIDADE VS QUANTIDADE

Fale-nos dos seus hábitos de consumo de moda e de como se relaciona com a moda.
Consumo cada vez menos roupa “rápida”, só compro se precisar e este verão reduzi o consumo de roupa para menos de 50% do que no ano anterior. E quando compro é porque tem qualidade e vai durar muitos anos, em vez de uma só estação. Poupo dinheiro, que gastaria desnecessariamente e não prejudico o meio ambiente com a minha vaidade.

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